Feelpower

Послетренировочные комплексы и восстановители

Послетренировочные комплексы – категория спортивного питания, в которую входят добавки, при помощи которых можно за короткий промежуток времени восполнить потери энергии и питательных веществ.

Прием такого комплекса после тренировки поможет насытить мышцы и приостановить процесс катаболизма, ненадолго утолить голод и снабдить организм энергией. По этой причине послетренировочные комплексы и восстановители часто используются спортсменами после длительных и изнурительных тренировок. Купить в Москве послетренировочные комплексы и восстановители вы можете на нашем сайте по выгодной цене.

Состав типичного послетренировочного комплекса

Для того, чтобы эффективно восполнять энергию и некоторое количество питательных веществ, послетренировочные комплексы имеют в своем составе следующие компоненты:

● Углеводы;

● Белки;

● Жиры;

● Глютамин;

● Креатин.

В большинстве таких добавок упор в большей степени делается на углеводах, так как именно за их счет происходит восполнение израсходованной в процессе тренировки энергии. Также в продаже можно найти комплексы с равным количеством белков и углеводов.

Принцип действия

Каждый компонент, входящий в состав послетренировочного комплекса, выполняет свою определенную задачу:

● Углеводы – быстрое восстановление энергии;

● Белок – приостановка процессов разрушения мышц под воздействием кортизола;

● Глютамин – общее восстановление систем организма;

● Креатин – улучшает проводимость питательных веществ к мышцам, а также их всасывание.

Таким образом, послетренировочные комплексы представляют собой действительно полезную и эффективную добавку, при помощи которой можно забыть о перетренированности и недостаточном восстановлении. Спешите купить в Москве послетренировочные комплексы и восстановители, чтобы быстро возвращаться к привычному ритму жизни после тренировки!