Feelpower

Отличный гейнер - только у НАС!

Гейнер представляет собой высокоуглеводную порошковую смесь, которая помимо углеводов содержит определенное количество белков, жиров, витаминов, минералов и других веществ, необходимых организму для восстановления и роста. Основное предназначение гейнера – замена нескольких приемов пищи (либо их дополнение) для ускоренного набора массы, в том числе и мышечной.

Употребление гейнера в первую очередь рекомендуется эктоморфам, которым трудно набирать массу. Эндоморфам наоборот следует быть аккуратными с приемом гейнера. Нежелательно употреблять данное спортивное питание в период работы на рельеф.

Правила приема

Купить в Москве гейнер – не самая сложная задача. Куда более важно правильно его принимать, чтобы достигнуть максимальных результатов в силе и массе. Как правило, прием гейнера рекомендуется сразу после тренировки для того, чтобы восполнить нужды организма в энергии и питательных веществах. Также коктейль можно употреблять утром, либо в перерывах между основными приемами пищи для того, чтобы закрывать суточную норму правильных калорий.

Дозировка

Как правило, рекомендуемые порции порошка для приготовления белково-углеводного коктейля указаны на самой упаковке гейнера. Там же можно найти и некоторые рецепты. Порошок следует смешивать с водой или молоком (если нет аллергии на лактозу), после чего принимать внутрь. Рекомендуется использовать для этих целей шейкер, при помощи которого можно хорошо размешать порошок в растворителе. Обычно на порцию уходит от 100 до 300 грамм порошка.

С чем можно комбинировать

Лучше всего с приемом гейнера совмещать прием креатина, который под воздействием углеводов из коктейля быстро попадет в мышцы и начнет свою работу. Также порошок гейнера можно смешивать с порошком протеина, чтобы добрать необходимое количество белков.

Купить в Москве гейнер вы сможете прямо здесь и сейчас, выбрав из широкого ассортимента спортивного питания наиболее подходящий для вас продукт.